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出雲での、今日明日

 頭は柔らかく ・ 心は軽く ・ 歩みはゆったりと  行こうと!

味処おかや   出雲市平田町  

同級の友人3人と久しぶりに 会食
 飲むことより 食事を楽しむこと優先に考えて

評判の 味処 おかや
 



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額について 説明を聞こうにも アルバイトでは 無理でした


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私は無粋で 烏龍茶です

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上品なお味でまことに結構でした





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話題の中から   知人の親子は口を利かない仲、 親子仲が良いのは希だと思っています。
  でも父親が急死してからは修羅場の洗礼に親のありがたさに気が付いたそうです   ”孝行したい時に、親はなし”
  親子仲が良くないのは、普通でしょう 何故か分かりませんが ”親子だからでしょう” 名言だそうです。
    ” おひとり様” パラサイトは 親と同居より  一人立ちすべきでしょう。






写真展     富士フィルムフォトサロン大阪  

「四季の彩り」  
      武田善隆 写真展

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撮影OK  SNS公開も良かったので載せました




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NHK第2放送  意外と面白い内容の放送が有ります
 テレビが面白くないのは若者子供相手の娯楽物、バラエティー番組は当然ながらニュースも特に見ません
  もっぱらラジオを聞きながらパソコン部屋にいます、#第1放送がつまらない時は #第2放送の番組 文化講演会 カルチャーラジオ 朗読の時間 高校生講座 こころをよむ ビジネストーク などお勧めです。

NHKテレビのEテレ も面白いの有ります。





黒川博行著「泥濘」  

高温注意情報に、高齢ならば 真昼間 エアコンつけて
 静かに 読書も許されるだろうと、贅沢な時間をすごしました。

 虫歯治療で神経を取られた後、麻酔で痺れていて飲食もできない日の 午後です。


  

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「泥濘」ぬかるみ 黒川博行著の新刊です。
 警察小説 いろいろなタイプの作家がいますが
  単純明快 いかにも大阪風土の実録風娯楽版で好きになりました、若手小説家作品は私には合いません。
先週か ニュースで大阪府警 風俗店捜査情報漏れで警官逮捕   黒川小説地で行く逮捕劇か?





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幻冬舎 なので買いました、いつか読むでしょう。





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ペラペラとめくって買いました、 姉も老人ホームに近日入所  
 ”帯” を見て  親子 夫婦 独り身   私も読んでおいてよかろうと




酷暑・・・・
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今までは夫婦で垣根の剪定されていた隣家も、高齢化と猛暑の為 専門の業者にお任せ、健康第一です。

 我が家の垣根庭木も 剪定必要ながら 無頓着なので 涼しくなってからと業者にお任せ
先日 畑と空家周辺の雑草を草刈りお願いしました、まだ残っていますが盆までで結構!




みな美    松江市  

猛暑の日々、松江市へ4人で出かけました

食事は  ”みな美”  にしました

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見た目も涼しい   ”みな美” の入り口


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個室も 爽やか


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 みな美 近くの パスタ屋さん 結構繁盛しています



連日の猛暑に 命の危機感 とか熱中症対策とかを聞けば 健康管理もしっかりと対策しなければ
 昨日は 店のスタッフが休日とか体調不良で皆休んでしまいました
  全く数年ぶりに 家内(店長)と2人になりました、私はもっぱら商品整理とクリンネスあとは雑用 の終日でした。

明日は東京行き、出雲空港1便飛ぶか欠航かヒヤヒヤ気分です。




BS録画 ジェームスディーン3作  

 猛暑で外出を避けるとか”ためらわずクーラーをつける”とか メディアが高温注意情報を流しています。
  深夜 録画したBSを見ることにしました 二日連続です。

 「ジャイアンツ」1956年 音楽はディミトリーティオムキンの重厚な音楽
 ロックハドソン エリザベステーラー主演 ジェームズディーン助演  もう60年も前の映画

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ロックハドソン演じるテキサスの大牧場主 とエリザベステイラー演じる妻 東部と西部の気質違いからいがみ合うことに

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古い大牧場主と ジェームズディーン演じる石油文明にかける青年
 
ロックハドソンとジェニファージョーンズ「武器よさらば」は見たい映画です、
 ノーベル文学賞アーネストヘミングウェイ名作の映画化 1957年






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エデンの東   ジェームズディーンの遺作


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 脳卒中の父  非情な看護師  J・ディーン演じる父に嫌われたキャル   感動のエピローグです


    「理由なき反抗」今回は放映無し


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「終わった人」内館牧子原作

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「家族はつらいよⅢ」山田洋次監督 見たい映画が偏りました




ウイーンの森    松江市  

いつもは 会合の後に ”サンラポーむらくも” でのお茶タイムを
 初めて 殿町”ウイーンの森”へ友人とはいりました


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”ウイーンの森” は  松江市では有名店


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純喫茶が見直されているこのごごろ
 純喫茶の老舗 当時は 敷居が高く田舎者には抵抗が有った時代もあります


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映画の話題 小説の話 旅行の知恵 投資など多岐にわたる話ができました。

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ビアガーデン 居酒屋 バーは 性に合わないので
 もっぱら、 大の大人同士で ”茶のん話” もまた 乙なもの と自賛しています。


来週、東京へ、 帝国ホテル・リッツカールトン・ペニンシュラでランチとアフタヌーンティーを予約もソールドアウト。
  日々お疲れの家内には ゆっくりくつろいで 美味いものを食べて   ”至福の時”を段取りしなければ。



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  「鮮度のある人生」1997年発刊        「哲学が変わった」2000年発刊

贅沢な時間 ・・・ 猛暑の昼 自宅でエアコンとオーディオそれに冷たい飲み物を用意して
            本棚から邱永漢20年前の著書を2冊再読しました、時代が変わっても先生の
            本質を捉える目はは今も生きています。
邱永漢ゼミ・邱ツアーの縁は今も繋がっています。




天神さん        松江市  

24日は 白潟天満宮例大祭の 前夜祭の日
 4時頃に 講習会が終わったので  猛暑は承知の上で 1時間ほど 
   参拝と 5時からの神輿出御祭を写しました。


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神輿の担ぎ手が 商店街を 歩いて 天満宮へ闊歩


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白潟天満宮 拝殿へお参りしました




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露天商もいっぱい
 


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神主の祝詞で 神輿の 出御祭 の神事が始まりました



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大学の留学生 が記念写真  
 マイブログを偶然目にする国のママがいるかもしれません。






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夕方7時からの  松江城から白潟天満宮まで、女神輿を担ぐ 女性陣



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出陣式を前に 私は夕方6時に帰る予定、  神事の途中で帰りました


25日は 白潟天満宮の例大祭 にぎわうでしょう





今日は 健康診断(生活習慣病予防検診)の日 、検診待合室へ入れば外国人がほとんど、近くの上場企業には1000人位の外国従業員がいるので コンビニも住宅も繁盛 病院も忙しそうです

私の診断結果は すべて異常なしありがたい事でした、医師に楽しく人生謳歌する洒脱な話を享受に握手で答えました!






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新たな友の縁         

4月から出会った某学園の仲間のうち、出雲市と雲南市の勉強仲間20数名 が集まりました。
 それぞれ エキスパートがいて、行動の早さに感心します。

 前職は色々 雑談歓談すれば仕事にも趣味にもウンチクを傾けることになります
  各自掲げた目標に 挑戦中の皆さんには 老人の雰囲気 高齢者の怠惰な動きはありません。
  
 ”功成り名遂げた” 自負心を垣間見る思いもあります。


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ユーモアを交えての自己紹介 それぞれの硬軟キャラの話が聞けて楽しいです。

 自己紹介中の彼とは 仕事・投資・趣味・生活スタイル等で気の合う20年来の友です。
会場のBGMは1950年代のモダンジャズ ケニードーハム ソニーロリンズ MJQ フレディーハバートなどジャズ談義に花が咲きました、レコード全盛時に活躍したジャズメンも引退 同年のキース・ジャレット(P)も今年来年は来日公演無し 寂しい事です。





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ウェルシティーの パフォーマンスは
 ”マグロの解体ショー”


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大トロ 中トロなど久しぶりに食べました
 



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ビュッフェスタイル カメラをパチパチ写すのは遠慮しました、
    アナログ世代なのでSNSアップには、嫌悪感違和感が有る方に配慮しました。



猛暑・・・・あれ 朝方ゴミ出しと庭履きを終えて、中元配り3件回ろうとしたら、
      頭が厚い感じ、微熱が有りそう   午前中部屋でくつろぐことにしました。
      郵便物・配布物・資料の取捨選択  断捨離まではしません。

7月豪雨被災地で、家を失われた方・水没家財を処分された方
     仏壇 重要書類 財産 思い出の品 を 無くされた方   立ち直られることをお祈りするしかありません






夏祭り     こんぴらさん  

7月18日は直江の街のシンボル 金刀比羅宮
 こんぴらさん のお祭り
 昔の思い出は  夜中に拝殿で神楽舞 八岐大蛇神楽を目をこすり乍ら見た事でしょう、
   75歳引く65年前10歳前後の事でしょう。


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金刀比羅宮出雲分社 例大祭 は例年7月18日に行われます。
 夜は賑やかなので昼どきに参拝しました。





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  本殿にて玉串料を納めました


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同級生N君は近年 神様のお手伝いとして,
        近郷のお宮からのお声がかかりでご多忙です。


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夜には 子供・大人の お神輿が直江の街を練りまわり、さいごはこんぴらさんの境内がにぎやかになるでしょう。



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 町内ごとに 奉納される 「一式飾り」 陶器を針金で組合せ手出来上がった  弁慶




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源平合戦の1場面でしょう


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夕ご飯を食べて 出かけたのが9時前 
 気が付いたのが 後期高齢者らしき方々は皆無、 家内曰く ”高齢者は7時前後にお参りでしょう”。
  


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神輿が神社へ帰る前に お参り





 

道の駅 琴の浦     鳥取県  

観光バスに乗って 研修会に参加
 鳥取市青谷町の現地まで90km 2時間経って 道の駅 琴の浦へ到着


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観光バスの車窓から移り変わる景色を見ることは好きなほう、
   特に海外旅行中のバス移動は好きです。

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道の駅 琴の浦へ到着



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大きな鯛 など色々な魚が 並んでいます

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以前 岩ガキを 食べて美味かったことを覚えています、今回は団体なので遠慮





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今回の研修会の目的地は鳥取市青谷町 青谷上寺地遺跡に関する勉強会です


昨日の20日は
 「土用丑の日」 ゆめタウンのウナギのかば焼き 和菓子の坂根屋”あんころもち” で
  猛暑酷暑 出雲は37.1℃ を乗り越えなければなりません それにしても アツイ!





姫のそば ゆかり庵      奥出雲町  

猛暑の休日
 奥出雲町の山間部は涼しかろうと、蕎麦を食べに出かけました。

蕎麦に拘りはありません、どこも美味い奥出雲町の出雲蕎麦です

 参考までに 蕎麦ランキング 今月の検索スポットランキングを見てみました

 ゆかり庵  八川そば  鬼蕎麦  山県そば  一風庵  吾妻蕎麦  清聴庵  暖々  卜蔵 



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稲田神社へ お参り


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お賽銭 参拝 を終わって 出雲そばを食べることにします




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社務所の横が そば処入り口


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ゆかり庵へ到着
    ”そば御膳” は数量限定 食べることができました



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満員と思ったところ  空いています
 県外 遠方の方も多い 有名蕎麦屋です


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そば御膳 には人気の”おむすび” もついています  白米のブランド品”仁多米”のおむすびは有名


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友人曰く 晴耕雨読 とは言うけれど、猛暑続きの日々なので 健康に留意して
 猛暑読、酷暑寝  言い得て妙?


海水浴場    猪目  

日曜日 我が家から20km 日本海岸沿い 玉砂利が綺麗な
 猪目海水浴場へ 行きました

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エメラルドグリーンの海が綺麗です


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小さい湾になっていて 風も少なく 安全な海水浴場でしょう


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今日は 海へは入りません 水泳パンツの用意無し 
  小豆から握り拳くらいの石が海岸を埋め尽くしています、遊びにはもってこいの小石です。

夏休みになったら 海へ入ります



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出雲大社の脇から峠を通って10km 位で到着でしょう






夏祭り    秋葉さん  

7月17日 なおえの 夏祭り
 ”あきばさん” 秋葉大権現のまつり

 猛暑の夜 夕ご飯を終えた 8時半ごろから 直江の街を ブラブラと歩きました



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20年ちょっと前までは 自宅のあった街 親しくした家がたくさんあります
 でも 時が変わり 世代交代でしだいに 疎くなりました



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一式飾りとは  なおえでは 陶器を針金で縛って 侍・人・動物などの作品を
  秋葉大権現の御旅に奉納する習わしが有ります


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若手による 夜店


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猿蟹合戦でしょう


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家内が タイ焼きを買った店   以前住んでいた場所を提供しています
 タイ焼きを頂いたので、明日の ”こんぴらさん”参拝時に お礼にビールを持参します



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10時ごろ帰宅すれば  上空には三日月が



 きょう午前は 出雲大社 日本一の大しめ縄の付け替え行事を写しに行きました
  午後は **研修会  夕方から3時間お仕事の応援で8時帰宅  スマホ万歩計 180670歩




スナップ  

スナップ


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出雲大社 神楽殿の大しめ縄が
 今日 新しくなります





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今日明日は 地元 直江なおえの夏祭り
 平素は 静かな 直江の街が 人人でにぎわいます

夏祭り  生國魂神社  

大阪のナンバから 京橋方面をタクシーで移動中に夏祭りの神輿 など見ました
 帰る時に 生國魂神社”いくたまさん”へお参りと 写真を写す時間を入れました


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17:30 天王寺駅到着
 生國魂神社へは 初めての参拝


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氏子の男衆が 集まってお祭りの準備


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拝殿では お祓い 


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舞台では少年6人が 向かい合ってのお祭り行事を 延々としていました



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19:30より行われる お神輿行列の準備中


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神輿の担ぎ手は ヤングのグループがミーティング中



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 19:00ごろナンバ高島屋から心斎橋筋商店街を歩いて駐車場までの3km 早足歩き
   20:00出発 23:50帰宅

水木しげるロードOPEN  

昨日の14日 水木しげるロードリニューアルオープンのニュース
 バイクで行こうかと、でも高温注意情報下 脱水症など健康に注意してとあれば中止
   軽トラにクロスバイクを車載して  歩くより自転車で風を切って涼しく見学します




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雑然としていた 道路も歩道ができ 歩きやすくなりました



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水木しげるご夫妻の ブロンズ像

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水木しげるロードのは 下駄が似合います



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妖怪の事は全く解りません  




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昭和の店もあり


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JR境港駅には 妖怪のラッピング列車が

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15日からもオープン記念のイベントがいっぱい有るでしょう



帰る途中、1年先輩の友人宅へお邪魔、 会話も出来ず私が分かったかも疑問、
認知症でデイサービス、 家では日がな縁側から景色を見ているだけとか、 
 ウ~ン、親の介護終われば旦那の介護、奥様も大変だ 私の元気さが羨ましいと言われました。





えびのや  ヨドバシダイニング  

大阪でディナーは グランフロントかヨドバシダイニングか
 グランフロントはゆっくり酒でも飲みながら、 アルコール(歩こう)でしょうが
  ヨドバシダイニングは バイキングとか酒無しでも食べられる庶民的食堂街


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中華バイキングの店


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”えびのや”に決定


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大海老天丼1,382円    明太子は好きなだけ食べられます


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心斎橋筋を通って  本町のTパーク駐車場まで行き 
 19:30発車して  帰宅は23;10到着
駐車場付近に 警察官が数十人24時間体制でしょう、 今から30年くらい前でしょうか
 オウム関係の教団が有り物々しい警戒が有った場所 今も活動中か死刑以後厳戒態勢でした。


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外国観光客狙いの  ドラッグ免税店 
 激しく踊るパフォーマンスで 売り上げ増狙い
  宣伝合戦は 熾烈    大声で   ダンスで  配り物で  声かけで






 

シルバー美術展  

シルバー美術展なる  60歳以上の方が出品される 「シルバー美術展」が県立美術館で行われました
 今回初めて写真部門に出品しました  
 出品作品を 拝見して  皆さん努力 研究 精魂傾けた作品に見る側も感動します。


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カメーリア       ホテル一畑  

ランチを   ホテル一畑 レストランカメーリア


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この日は 姉と私たち2人は フォーマルな服装だったので
 姉が ホテル一畑で ランチを誘ってくれました

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私自身は 丸亀製麺でうどん程度と思っていましたが
 思わぬ驕りになり  オムライスにしました

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ビールを飲むことができれば ビアガーデンへ度々出かけるでしょうが
 全く興味が有りません 8月の松江水郷祭には超満員になるでしょう


車談義で 友人曰く  プリウス15年乗って8万キロ ”よがないけん、の~ことがない” (用事が無いから乗らない)
 私 ”よがないけん、あっちこっち乗り回す” (用事が無いから、アッチコッチ行く) 3ヵ月1万キロ乗りました。
 今日は 関西方面大阪か京都へ ドライブします 



群青 見参  

某日某所でコスプレーヤーに遭遇
 
 声をかけるのにチョット抵抗が有りましたが、意を決して声を掛ければ
  優しく返事を返してくれました  マニアならではの面白い話など聞けて楽しかったです
    


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 ブログアップ OKの返事を頂きました




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名刺を頂きました  「本張 群青」Motohari Gunjou  


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笑顔も写しましたが、コスプレーヤー的には 
 ポーズをしてくれた写真をアップするのが礼儀でしょう




合格?      認知機能検査    

県の公安委員会から 「認知機能検査」及び「高齢者講習」の案内が来たので 出かけました
 #自動車教習所で #認知機能検査を受けて合格すれば #高齢者講習 を受けて 終了証明書を受け取り終了です。



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受講したのは ”平田自動車教習所”  
 受講日前日 男性の方より丁寧な連絡を頂きました
  当日も、受付の方 講師の方々それぞれ親切 丁寧  巷間 聞いていた評判通りの良い対応でした。




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後期高齢の75歳以上に該当する受講者9名が受講 
 「認知機能検査」の試験は 、①氏名生年月日 当日の月日曜日時刻 そして②4点の絵を書いた板が、4枚 計16点の絵を見た後に、、数分間注意事項説明した後に 書いて有った絵を記入する試験 そして③時計の絵を書いて指定された時刻を記入する試験  で終わり、あとは結果待ち。

②の絵はヒント無し試験は11点記入 ヒント有り試験は15点記入 ヒント台所=やかん  失念で未記入
試験の重要度は ③時計でしょう 〇に1~12時刻記入  長針短針の長さ比較が重要だと思いました 




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誕生月の9月に 免許更新時に持参する 「高齢者講習修了証明書」です。

※注   3ヵ月の間に 交通違反があれば もう一度、 受講する義務が生ずるとの説明有り (詳細は失念)
 高齢者には何かとハードルを設けて振るい落とす作戦か、 後期高齢初心者に厳しい交通政策のようです。





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9人受講して、5人は記憶力・判断力に心配ありませんの判定。  試験結果に安心。
 あとは視力検査とTV画面で30分程度受講、 最後実地運転で 無事 #高齢者講習が終わりました。

 49点以上76点未満記憶力・判断力が少し低下  49点未満は記憶力判断力低い、追加講習有り
  4人の76点未満の方は、結果により医師の診断書が必要な方も有るでしょう、その後は詮索しませんでした。

   同学年の行政職の方は75点以下だったようで、別室へ移動されました、怠惰な生活に疑問を呈されるでしょう?
    先般、受講した友人曰く ”自信有ったのに、78点でショック” 前職はバンカーです。









ジャスミン    松江市  

小旅行の帰り 大人4人のディナーは ファミレスか 回転ずしか 和食か

 出かけることの少ない高齢者なので
  少し変わった雰囲気の店も良かろうと
    中華料理の  ジャスミンにしました


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夕方6時ごろだったので、一番乗りになりました
 家内の姉2人は寡婦になり 出かける事が有りません
  料理にも満足 雰囲気もよく、たいそう喜ばれました また出かける相談になりました。

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前菜盛り合わせ   

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フカヒレスープ



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一品料理は 季節の彩りサラダ


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メイン  アオリイカの青紫蘇炒め


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点心3種盛り合わせ



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牛肉の赤ワインオイスターソース煮



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麺・粥・飯 3種から  麺を選びました


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楽しい ディナータイムになり満足の一日になりました
 運転手 添乗員役の私には、過分なお手当を頂きました



弁慶ライド2018   

大山開山1300年祭記念
「鳥取~島根 山陰真ん中ぐるっとサイクリング大会 弁慶ライド2018」 
が行われた7月1日朝6時半 大山博労座駐車場を出発 したので4~5時間後到着予定地
   100km先の平田本陣記念館(出雲市平田町)で到着を待ちました。



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折り返し地点の 平田本陣記念館エイドステーションでは 地元女性グループの皆さんが
 ”冷やしぜんざい”のおもてなしに 参加者は元気に また100km 大山まで一気に向かいます

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爽やかな好青年 ブログOK でポーズをしてくれました。



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翌朝の地方紙に 冷やしぜんざい の記事有り  大好評だったようです




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”写真OKですか” に OKサイン  ひたすら 食べることに専念のサイクリスト
 1日で200km走破  10時間前後を 走り続得ることになるでしょう





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私は午後 バイクで大山まで行くつもりも
 ニュースで ”高温注意報” に バイクは中止  
  音楽聞いてエアコン効かせての大山まで高速道ドライブは快適  平地は34℃ 大山28℃



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「弁慶ライド」とは  武蔵坊弁慶が 鳥取県大山寺の釣り鐘を 島根県出雲市 鰐淵寺までの約100kmを一夜にして担いで持ち帰ったと言う謂れに基づいた 自転車の競技です。

総距離200km  過酷なロードレース 完走には鍛錬と体力それにバイクのメンテナンスできなければ参加できないでしょう。

花も撮ってみました  

我が家と空き家の庭 畑 に咲く花を写しました
 花を愛でる心は希薄で 生け花が好きだった親父の遺伝子は ゼロかもしれません。



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紫陽花は 雨によく合いますが、この日は全く雨の無い日でした。

 毎年行く 松江市の 紫陽花寺と言われる 月照寺 へは今年は ご縁が有りませんでした。


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雑草の名前がわかりません 畑一面に咲いています




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タンポポの種でしょうか
 芸術的に写された 写真をよく見ます



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1m位になったでしょう   
 今月は草刈り作業が必要でしょう



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昨日の雨の中 荒神谷遺跡公園で写した 二千年ハスです



”数十年に一度の危険が迫っている” 報道に違和感がありますが、当地は被害がなくて幸い。


秦 達夫  写真展  

富士フィルムフォトサロン(大阪市中央区本町)で行われていた

写真家 秦達夫「屋久島RainyDays」 の写真展を見学しました。

  プロの作品は 妥協がないです  

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写真家 秦達夫氏ご本人が 展示場にご在席だったので 
  ブログアップ伺えば   ”是とも公開願います” との事で了解いただきました。




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プロと アマ の違いに 愕然



映画「孤狼の血」  

映画「弧狼の血」は 呉でロケをされたとNHKニュースで見たので
 Tジョイへ 見に行きました
架空の呉*市ながら、 呉市の方が見て エログロバイオレンス 大人ならまだしも!


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 松坂桃季の人気ぶりが分かりました






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藤沢周平作品を 山田洋次監督が映画化した 2004年の作品  「隠し剣 鬼の爪」 BSで録画した作品 ”武士の一分” ”たそがれ清兵衛” 時代物3部作を深夜連続で見ました



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松たか子 岩井俊二監督の” 赤い傘”で見た初々しい姿は 当時も新鮮さが残っているのが不思議なくらい
ピョンチャン冬季オリンピック選手が歌う映像 ”花は咲く”岩井俊二の作詞と知りました



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武家社会を断って、蝦夷へ向う旅   嘗ての下女に ”主人の命令だ”  ”命令ならば・・・”
  武家社会の不条理に悩む 演技も永瀬正敏にあっていました

 清々しい 山田作品でした。






体育祭  

小学校の体育祭を見る機会が有り、写しました

私も 小学校の運動会を覚えています 全校生徒数は300名くらい 運動場は今思えば狭い広場でした。
 子供の運動会は 地区民大会に毎回参加  


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赤 黄 白 青  4色のチーム編成での応援合戦





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荒神谷遺跡公園のハス    出雲市斐川町  

荒神谷遺跡公園まで5km 早朝自転車で出かけました


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大歌舞伎 「船乗り込み」  

6月29日昼1時頃, 大阪市難波 戎橋を歩けば

 道頓堀川に 紅白幕 提灯 幟 などで華やかに飾ってあります、なんだろう?


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「七月大歌舞伎」が 松竹座で7月3日初日公演が行われそうな

 松本白鸚 松本幸四郎 他 出演俳優が1時半から顔見せ行事
 「船乗り込み」が行われる まえでした



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残念ながら 私は2時からのセミナー聴講で、見ることはできませんでした。




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グリコ前は、外国観光客がほとんどです



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一応川辺りまで降りてみました




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後日 テレビで見れば  大変な人出だったようです



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私は 宗右衛門町を通って 堺筋 から 京橋のセミナー会場まで移動




高齢になり 省エネ体力か 睡眠時間縮小状態
 この日は、00:30就寝 05:50起床 07:00自宅出発 09:10中国道勝央SAで20分休息 09:30出発
 11:30大阪本町駐車場到着 ~市内散策~ 19:00大阪出発 23:00帰宅 万歩計21000歩  00:30就寝

  睡眠時間5時間程度、昼寝習慣なし 自分でも不思議なくらい 後期高齢者になれば体力も省エネ化か?  





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