連日　熱中症警戒アラートをテレビが知らせています。
　　外出を控えて　エアコンを我慢しないでスイッチオン！
　　　私自身も　後期高齢者　熱中症に注意する年齢です！　今日の日曜日は最高気温36℃予報。

エアコンつけてお部屋で読書の時間が増えました　昼はテレビは見ません　朝夕は30～60分程度サイクリング！
　気分転換に　ドライブしながら音楽・USBで録音のラジオ番組・YouTubeのジャズ・落語・フォークオーディオ大好き！



和田秀樹先生の著書は沢山有ります。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　「心が老いない生き方」和田秀樹著
高齢者向けの書籍・講演CDは　読んでも聴いても実践は出来ません、一応知識として頭の片隅に入れる程度！





　　　　　　
　　　　　　　 「5行日記」藤井貴彦著
　20年間エクセルで　日記書いています　毎日書かなければ、2日前の事を忘れます。
　　2004年からエクセルのワークシートで1日を1シート　365日記入　
　　　　1日の行動　特記事項　新聞・テレビの見出し行事の写真などを貼り付け
　　　　　20年分の1日の行動が分かります。最近は夕食と80歳になり思う事



日記の一部です　2年3年前の8月20日　NHKコロナ感染者数貼り付け・退職九州へ。

　　　　　　　
　　　　　　　「伝える準備」藤井貴彦著
　毎日書いている身としては、日記を書く意義を知りたくて読みました。　　　　　


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NHKBSシネマ録画して3日連続深夜見ました
　　　　　　　　
　　　　　　　　　「ゴッドファーザー」　マーロン・ブランド　　名作10回くらい見たでしょうか？



　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　「ゴッドファーザー」　アル・パチーノ　ロバート・デ・ニーロ


　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　「ゴッドファーザー」〈最終章〉

　　　映画を見る事も、音楽を聴き事も　本を読む事も出来て、ありがたい事と思います。